2014年 11月 23日
豆腐は薄毛対策には良い食品である |
髪の毛の育成のために植物タンパク質を摂取する食事を心がけています。私が大好きなメニューが麻婆豆腐です。豆腐は植物性タンパク質であり脂質も少ないので、頭皮環境をベストな状態に保つには良い食品だと思います。
また、私は納豆も好きなので、パントテン酸や亜鉛なども摂取できているはずです。後は有効なビタミン類を緑茶などからも摂取できるので、豆腐をメインにした食事は、バランスが取りやすくバリエーションも増やせるので良い食品だと思います。
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この道の先。毛を育てるブログ
また、私は納豆も好きなので、パントテン酸や亜鉛なども摂取できているはずです。後は有効なビタミン類を緑茶などからも摂取できるので、豆腐をメインにした食事は、バランスが取りやすくバリエーションも増やせるので良い食品だと思います。
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by khc5hvwdx
| 2014-11-23 14:04